Kanapki z serem, oliwkami i słonecznikiem

MójDietetyk-5

 

100     g        Bułki grahamki (jedna duża bułka pokrojona na trzy części)

130     g        Ser twarogowy chudy

20      g        Oliwki czarne marynowane

15      g        Słonecznik, nasiona

Sałata

 

Kanapki dowolnie obkładamy składnikami. Słonecznik należy wcześniej uprażyć na patelni i będzie smacznie i zdrowo 😉

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s