Dietetyczny deser z tapioki

Święta Święta i po świętach a dokładniej po świątecznym obżarstwie.

tapiokaTo jest takie fajne – tak się je je je i jeszcze raz je – zupełnie bezkarnie.  Teraz oczywiście pozostaje wyjadanie tego co zostało się po świętach, bigosy, ryby po grecku, sałatki i ciacha. Jednak na wieczór takie jedzenie jest za ciężkie.

Po pracy udałam się do Renomy do Smaków Świata – gdzie zakupiłam tapiokę (5,50 za pół kilko i mleczko kokosowe 3, 50 za 250 ml)

1 szklanka tapioki250 ml mleczka kokosowego
Ananas w puszcze
1 kiwi
1 banan
ciasteczka korzenne

Tapiokę gotujemy (instrukcja na opakowaniu – działa). Do pucharka wrzucamy pokruszone 3 siatka korzenne, układamy warstwę ananasa, zalewamy kilkoma łyżkami mleczka kokosowego i sokiem z ananasa. Następnie dajemy pokrojone drobno kiwi, tapiokę i banany i na koniec zalewamy mleczkiem kokosowym.  Mieszanie składników pozostaje według uznania 🙂 można wymieszać wszystkie owoce z tapioką i zalać mleczkiem. Najważniejsze jest to, że nie dodaje się już cukru.

To ja zjem deser i idę spać 🙂

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s